Otaczający nas świat i wszelkiego rodzaju pokusy sprawiają, że codziennie musimy walczyć nad własną słabą silna wolą. Wchodząc do sklepu jesteśmy otoczeni różnymi smakołykami, a stoisko z pączkami przeważnie jest usytuowane tuz przy samym wejściu. Jeśli na domiar złego pójdziemy na zakupy głodni, bardzo ciężko jest nam się oprzeć pokusie. Niestety w obecnych czasach plaga otyłości przybiera na sile. Co z tym możemy zrobić? Odpowiedzią mogą być wczasy odchudzające.

Coraz więcej osób decyduje się na wakacje odchudzające. Ogrom pracy oraz obowiązków powoduje, iż rzadko mamy czas dla siebie. Nie jesteśmy w stanie wpleść do grafika aktywności fizycznej oraz zadbać o poszerzenie wiedzy na temat zdrowego odżywiania. Wakacje to idealny czas, kiedy tydzień lub dwa możemy wygospodarować w celu poprawy stanu swojego zdrowia oraz zadbać o swoją wagę i sylwetkę.

Ze względu na duże zainteresowanie takimi wakacjami odchudzającymi, coraz więcej ośrodków wczasowych decyduje się na taką opcję w swojej ofercie. Czym się charakteryzuje taka forma wypoczynku? Zdecydowanie więcej jest aktywności fizycznej i dbania o redukcję wagi niż samego leżenia i opalania się, jak na typowych wakacjach. Po przyjeździe na takie wczasy odchudzające, pierwszym krokiem jest ustalenie odpowiedniej diety pod obecną wagę ciała oraz dobranie odpowiednich ćwiczeń dla danej osoby. Na spotkaniu z koordynatorem zostaje ustalone w jakim stopniu jest zatłuszczone ciało, zawartość wody w organizmie oraz masa ciała, wzrostu oraz obwodów takich jak szerokość talii. Podczas pobytu w ośrodku możemy również spotkać się psychologiem, trenerem oraz dietetykiem. Turnus takich wczasów trwa od 6 do 14 dni i dodatkowo możemy skorzystać ze spa, a także z wielu zabiegów pielęgnacyjnych na ciało, w tym wyszczuplających,

Zaletą takich wczasów odchudzających jest to, że możemy wybrać gdzie chcemy na nie pojechać. Do wyboru są ośrodki w górach, nad morzem oraz w okolicach jezior. Najważniejsze jednak jest to, jaki rodzaj wakacji nas interesuje:
– czy chcesz pozbyć się dodatkowych kilogramów
– czy chcesz oczyścić się z toksyn
– czy potrzebujesz zabiegów ujędrniających ciało
– czy chcesz skorzystać z tego wszystkiego co powyżej

To wszystko ma znaczenie, ponieważ wybór, jakiego dokonamy, przekieruje nas na właściwy turnus i czas jego trwania. Pierwsze dni pobytu to sukcesywne łączenie zdrowej diety z ćwiczeniami na świeżym powietrzu. W skład takich zajęć wchodzą zarówno wędrówki piesze, jak i masaże błotne, dla poprawy stanu zdrowia.